O que é Desabafar???
Dor, Angústia, Alegria e Satisfação!
A ciência tem estudos que comprovam que o cérebro recebe esses estímulos e as respostas diferem de uma pessoa para outra. Portanto, é importante colocar para fora afim de enfrentar, dividir e superar essas Sensações e Sentimentos.
Desabafar é aliviar-se, abrir o coração, desobstruir o fígado pois, tensões fazem parte do dia a dia, assim como relaxamentos. Quem “Desabafa” estava abafado, pressionado e, buscou o equilíbrio físico e psicológico, fazendo Recarregar as baterias para as próximas tensões.
No momento de tensão desencadeia-se, denominada pela medicina de Reação Simpática Cerebral, que responde as situações de fuga ou luta e, já no Desabafar ocorre à parassimpática, que conduz à calma e ao descanso.
Após um longo e intenso período de estresse, é saudável e útil “Desabafar”.
O que deve ser estudado, do ponto de vista da saúde, é a proporção entre a Circunstância vivida e o Estresse sentido... (Palestrante Nivaldo Silva)
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